友誼公式四要點 讓你快樂交到新朋友

：「小虎老師，我想認識新朋友，可是我會怕尷尬」 

：「慢熟的人要怎麼自在的和陌生人相處呢？」 ​ 

我們在認識人的時候，總會在心裡演練好多種對話的情境，像是要告白般。其實就是「陌生」的感覺，讓我們本能感受到缺乏安全感～

如果要把陌生人變成朋友，照顧彼此的安全感是非常重要的，如果無法產生安全感，就沒有機會對彼此產生好奇，也就不容易產生熟悉感。

針對增加認識陌生人時的安全感，前 FBI 探員傑克．謝弗，在他的著作《如何讓人喜歡我》當中，提出了一項友誼公式。

要與人建立一段友誼，有四個要點：

❶ 彼此距離： 不主動靠近陌生人，保持安全距離，避免讓對方感受到侵略性。

❷ 接觸頻率： 固定出現在他面前，熟悉面孔後，陌生感自然就會降低。

❸ 相處時間： 即使沒有互動，一起待在同一個空間久了，就會產生熟悉感。

❹ 互動強度： 循序漸進的增加互動，讓雙方都能愉快的相處。

最後想告訴大家，其實只要懂得照顧對方感受，用適當的方式增加好感度，都能夠與陌生人展開對話喔！