「爸爸，你在生氣嗎？」｜和兒子一起穩定做出決定

不要在內在不穩定的時候做出決定，或試圖解決問題，因為那極有可能會讓自己後悔，也可能會傷害到他人。

我請抓寶在感覺我生氣的時候，問我一句：「爸爸，你在生氣嗎？」然後他最近無論我有沒有生氣，都會跟我問這句話⋯⋯（哈哈） 　​ 

不過，每當我聽到這句話，就會提醒我去注意自己的內在狀態，雖然有時候我的內在不穩定不是因為生氣，但也因此能夠發現其他的原因，然後及時停止急躁的行為，減少了很多不必要的情緒消耗。 　​ 

換句話說，減少了生氣罵人的次數，我們的關係就變得比較好了～ 　​ 

「抓寶，謝謝你提醒我，爸爸剛剛有生氣，不過現在停下來了，我們現在用好好說話的方式，重新再來談談吧？」 　​ 

我覺得，教抓寶這句話，是目前為止我在教養中做得最好，對彼此來說都最有益的一件事了！對此真的是深深感謝～ 

 — 附一張抓寶興奮到模糊的照片～