從說話中創造正向循環

5/28 是今年公開班重啟以來，第三場「有溫度的說話課」了，很開心在這三場說話課都認識很多有趣的學員，他們也會在課程群組分享自己學以致用的心得，真的讓我很有成就感呢～

回想上週的課程，我發現課堂上大家最有感的，是關於「#創造正向循環」的概念。 ​ 

什麼是正向循環呢？像是，你跟朋友聊天，在過程當中，對方對你說的話很有興趣，你會因為對方的正向反應，感到充滿能量，分享的興致變得更高，進而使對方產生更多正向的回饋，這就是一種正向的循環。 ​ 

但如果你說的每一件事情，對方好像一點興趣都沒有，你會發現，你很快就會開始想要趕快結束對話。而你變得被動的說話態度下，讓對方更沒有反應，甚至開始分心做其他的事，讓你更加沮喪。這種狀況，就是負向的循環。 ​ 

這些人際溝通的正向或負向循環，在講台上會更為明顯，是好幾十倍的感受喔！

如果在台上說話，跟聆聽的群眾一起進入了正向循環，我們會處於一種高度的興奮和愉悅的狀態，而且還會進入心流，不知不覺時間就過了，講者與聽眾都感到意猶未盡。看著大家眼睛閃閃發亮的樣子，成就感是一般溝通的好幾十倍，所以說只要體驗過一次在台上成功的感覺，就很難忘懷呢！ ​ 

相反地，在台上說話，卻感受不到聽眾的正面回饋時，我們就會有一種「不知道自己在說什麼」的感覺，會慌張、不知所措，然後跟觀眾的關係也越來越遠⋯⋯那種挫敗感也會放大好幾十倍呢⋯⋯

我認為，無論學了多少溝通表達的技巧，如果無法在對話中進入正向循環，這些技巧都無用武之地。 ​ 

卡內基說過，即使是已經身經百戰的演講高手，也會在即將開始進行一場演講時，感到緊張。而我發現，大部分的高手，總是把注意力放在與聽眾的連結上，所以很快地就能開始進入正向循環，然後就不再被緊張影響了～ ​ 

所以呀，為自己創造一個正向的循環，可以說是一場演講成功的開始喔！