如何幫助孩子面對自己的情緒——《我變成一隻噴火龍了》

再過兩週就農曆春節了，而春節一過，就來到了龍年～ ​ 

說到龍，你知道在十二生肖的民間傳說中，為什麼龍明明會飛，在渡河比賽中卻只能拿到第五名嗎？ ​ 

非常感謝親子天下的分享，要來和大家推薦繪本作家 #賴馬老師 因應龍年推出的【賴馬龍年親繪祝福特裝版】！ ​ 

特裝版中，包含了賴馬老師獨特的繪畫筆觸和幽默感所繪製的《十二生肖的故事》，以及30年來全球銷售百萬冊的《我變成一隻噴火龍了》，同時也加贈賴馬老師親繪的 12 張龍年祝福卡喔！

（請見照片～）

其中我特別想推薦《我變成一隻噴火龍了》這本繪本，記得曾在抓寶三歲的時候，和抓寶一起讀，這次是米米即將四歲時，又陪他們再讀了一次。 ​ 

雖然我是一位致力於推動正向溝通的老師，自認為對情緒處理很有一套，但對於如何幫助孩子面對自己的情緒，卻是需要不斷調整的。（教養真的是一門沒有標準答案的學問啊⋯⋯） ​ 

記得我曾經陪著孩子們，用我擅長的自我對話方法來抒解他們的情緒，但是用常識來想就知道，小朋友對自己的感受還那麼陌生，怎麼可能像大人一樣清楚地回答「我現在感覺如何？」、「我的這些情緒從哪裡來？」這些理性的問題呢？更何況是在發脾氣的時候，就更聽不進去了！ ​ 

就像在《我變成一隻噴火龍了》的故事中，愛發脾氣的阿古力因為感染了噴火病，一生起氣來，嘴巴跟鼻子都不斷地冒火，把房子、樹木、郵箱都燒了，還害他的朋友被燙傷，阿古力自己也很受不了自己一直噴火，努力地想要滅火，但這過程中，不是傷到別人，就是傷到自己。 ​ 

最後，實在無可奈何，想不到任何滅火的方法了，阿古力難過地嚎啕大哭，從身體裡不斷冒出的大火竟然就被眼淚和鼻涕給熄滅了！ ​ 

原來，治療噴火病的口訣就是：「又哭又笑，大火熄掉！」 ​ 

看完《我變成一隻噴火龍了》之後，彷彿看見過去那個試圖幫助孩子控制情緒的我，就好像正在幫自己滅火的阿古力一樣，越想控制，場面越糟糕，心中只留下滿滿的挫折。 ​ 

但是，當孩子因為其他的事情分心、瞬間被逗笑之後，彷彿令他生氣的事情根本沒發生過一樣，這也讓我覺得，不知道前一刻的自己到底在忙些什麼呢～ ​ 

有時候，我發現抓寶比我還會幫助弟弟從火爆的脾氣中脫困，當米米發脾氣，正在大叫或摔東西的時候，我無論怎麼幫助米米釐清狀況，或是安撫他的感受，都比不上抓寶走過來發出一聲怪叫，米米每次都會被哥哥逗得哈哈大笑，完全忘記那些讓他不開心的事情。 ​ 

噴火龍的故事不僅是給父母的一個提醒，也幫助孩子開始意識到「哇，我正在生氣！」這件事。當小朋友生氣時，如果能想起阿古力的大火，也想起治好噴火病的口訣「又哭又笑，大火熄掉」，就能撲滅大火，重新回到快樂裡了～ ​ 

這本幽默可愛，不說教的《我變成一隻噴火龍了》，非常推薦給當爸媽的你喔！