再小的煩惱，都需要個出口

最近我很喜歡聽一個叫做 AJR 的美國獨立樂團，他們的歌曲比較非主流，但是在全世界有很多的粉絲，我相信是因為他們的歌詞唱出了很多的共鳴，我自己也是深深著迷的其中一個啦～

我想跟你分享一首歌，歌名叫做「World's Smallest Violin」，直翻的意思就是「世界上最小的小提琴」，但其實這是一個英文諺語，是對於他人的處境表達同情，但卻同時帶著輕蔑、不以為意的意思。

在聽這首歌的時候，一開始是旋律吸引了我，但當我仔細聽他英文歌詞的意思，並且去搜尋了「World's Smallest Violin」這句諺語的意思，忽然覺得，這首歌唱出了人們內心那些雖然渺小卻不可或缺的需要——被傾聽。

歌詞內容在說的是，這世界上有好多人擁有不可思議的遭遇，像是參加過戰爭、打火英雄等等，與這些被歌頌的事蹟相比，自己正在煩惱的小事情，好像根本微不足道，甚至說出來都會讓心理治療師覺得好無聊。

但是，即使是再小的小提琴（煩惱），都好需要一個聽眾，因為唯有在被聆聽、被理解的狀況下，我們才不至於讓這些情緒在心裡作亂，內耗到好像心臟要爆炸，或是忽然失去理智。

The world's smallest violin
世界上最小的小提琴　

Really needs an audience
真的好需要聽眾　

So if I do not find somebody soon
所以如果我不能盡快找個人來傾聽　

I'll blow up into smithereens
我可能會炸成碎片　

And spew my tiny symphony
並噴出我的小交響樂　

Just let me play my violin for you
所以，請讓我為你拉我的小提琴吧！

確實，當我們跟身邊的人，無論是家人、朋友還是同事，在聽到我們分享不開心的事情時，如果他們這樣回應：

「這有什麼大不了的，你不要想太多！」

「比你慘的人還大有人在，你應該知足囉～」

「我懂，但如果是我，我會這樣想，就不會難過了！」

這些不以為然的態度，或是敷衍地同情，會讓人感覺自己的感受很不重要，而這也意味著自己本身有沒有那麼重要，這種想法就會讓我們感到孤獨，並且我們的內在也容易陷入矛盾：明明內心的需要是如此強烈，我卻告訴自己不可以去爭取。於是，就開始了內在消耗的無限循環。

歌詞中不斷在用輕快幽默的旋律進行自嘲，但歌曲的最後一段，卻說出了我們對於這些孤獨的解方：完成這段旋律。換句話說，就是「輸出」，將自己的情緒、想法好好地寫下來、畫下來，或是用任何形式呈現、表達出來，讓此刻的自己過去，我們才有心力往未來邁向下一步。

只是，除了從自己的情緒沉溺走出來之外，他人的聆聽與理解，卻仍然是這個儀式中不可或缺的一環呢！

All up and down a city street
我在這整個城市街頭　

While tryna put my mind at ease
試著讓自己腦袋輕鬆下來　

Like finishing this melody
像是完成這首旋律一樣　

This feels like a necessity
我感覺這對我來說很有必要　

So this could be the death of me
這可能是我的自我埋葬　

Or maybe just a better me
或者只是想找到一個更好的我　

Now, come in with the timpanis
現在，跟隨著鼓聲　

And take a shot of Hennessy
再喝一杯軒尼詩　

I know I'm not there mentally
我知道我的精神狀態很差　

But you could be the remedy
但你的聆聽卻可能成為我的救贖　

So let me play my violin for you
所以，請讓我為你拉我的小提琴吧！

聽完這首歌，你是否有時候也會這樣，不知道該如何向朋友傾訴你胸口的煩悶，但卻又好希望能夠對人大吐特吐呢？

你身邊有這樣只會靜靜聽你說，並且會努力去理解你沒說出口的想法的人嗎？至少，我們仍然可以先從當個好聽眾開始，慢慢地為自己的生活圈打造一個能夠互相同理的正向溝通環境！

這首好歌，與你分享～

圖／Apple Music