幸福與成功，誰是因，誰是果？——《晨讀10分鐘：幸福的正向練習》

幸福與成功，誰是因，誰是果？ ​ 

是因為成功了，所以感到幸福嗎？還是因為感到幸福了，所以才是成功了呢？ ​ 

這對每個人來說都可能有不同的答案，每個人的答案也都沒有優劣與對錯。但重要的是，如果自己不能搞懂，對自己來說的幸福是什麼，找不出其中的優先順序，那麼汲汲營營一輩子，可能都感受不到長久而深層的幸福，當然也可能不會成功。 ​ 

我想要和你推薦 陳志恆諮商心理師 的這本好書《晨讀10分鐘：幸福的正向練習》，裡面有收錄我和慧玲寫的文章喔！好榮幸呀！而且被放在我們的偶像曾寶儀旁邊也太幸福了吧！（喂） ​ 

回到這本書的主題《幸福的正向練習》，這是我會希望自己年輕時也能接觸到的知識，要是我可以早一點開始培養「幸福的思維」，我想人生應該會有更多時間不是在嘗試與碰壁中度過，而是投入到能創造價值，讓自己感到幸福的事情中。 ​ 

雖然這本書的目標讀者設定為「中學生」，但我自己讀完的感覺是，對大人來說，也能夠帶來很多啟發！很多出了社會的大人依然對於幸福的追求是迷惘的，總是在社會的期待與自己的願望中拉扯，我認為本書的思考練習，能夠幫助我們與自己的心越來越靠近。 ​ 

啊，這本書還有一個很重要的亮點！ ​ 

這本書，還附上了精心設計的「練習本」，藉由簡單的題目來幫助讀者重新思考文章想傳達的意義，並且邀請讀者將文章裡的觀念運用到生活當中。 ​ 

其實我拿到書的第一件事情，不是先翻閱書籍本身，而是先看練習本，就是想知道編輯團隊會怎麼用我的文章，設計一系列題目給讀者。 ​ 

一看完，我佩服地五體投地！（會不會太誇張） ​ 

每個問題都設計得非常的用心，巧妙地將注意力引導回到文章段落的核心精神裡，而且簡答題的題目設計，也能引發讀者的內在對話，很適合像我一樣看文章時總是跳著看，結果不小心錯過很多重要內容的讀者呢！ ​ 

最後，我想邀請你一起來「晨讀10分鐘」。 ​ 

如果在生活出現了10分鐘的空檔，你會做什麼呢？是拿手機滑呀滑，還是拿起一本好書，與自己好好對話一下呢？ ​ 

雖然每天止花 10 分鐘，但累積幾個星期後帶來的改變，絕對是看得到的喔！ ​ 

《晨讀10分鐘：幸福的正向練習》我想把它誠摯地推薦給你！