讓說話有溫度，其實不需要刻意控制！

前幾天結束了第一期的《每天三分鐘，讓聲音更有力量！》直播課程，回響非常熱烈，尤其是大家都說到打破了過去的迷思「原來平常說話時不需要刻意控制」，讓我產生更多動力來好好推廣「聲音的運動科學」呀～

課程中收到了許多學員的回饋和提問。其中一個常見的問題是：「如何讓咬字更清晰？」

以前，我們在處理咬字含糊問題時，會花很多時間在唇齒、舌尖的準確度上，但刻意咬字總是讓說話變得很不自然，大多學員在這方面也特別容易感到挫折。 後來我發現，真正的問題其實是出在「舌頭活動被限制住」了！

當我們的舌肌緊繃，或是力量不足時，即使知道正確的發音方式，也很難自然地呈現。這就好比跑步時忘記暖身，腿部肌肉和核心肌群都還硬邦邦，如果想維持好的姿勢去維持跑速，反而全身都會很用力，這樣很快就跑不動了～

如果你發現自己平常說話的時候，舌根、喉嚨這些部位感覺有點緊繃，不妨試著吐舌頭、動動脖子伸展它們，讓它們恢復彈性，很有可能光是恢復「肌肉的活動度」，聲音就會忽然變得「明亮」起來，很神奇唷！

至於如何在基礎上增強舌肌的力量，我會在《每天三分鐘，讓聲音更有力量！》講座中，更仔細地示範，並且帶著你一起練習，讓你舌頭更靈活，說話不再舌頭打結！