尷尬與恐懼

為何我選用「尷尬」這個名詞而不是「恐懼」。 之前我跟 陳威宇 老師學唱歌發聲，他常會告訴我，我發不出更高的音階，是因為心理跟肌肉有「尷尬」的感覺，我有時候會想，為什麼他刻意不用「恐懼」，而是「尷尬」。 最近我發現「恐懼」跟「尷尬」的感覺有很多的共通之處，其中最明顯的是，只要我們的身體跟情緒有了兩種之一的感覺，就會退縮。 如果我們想的是「恐懼」，我們就會告訴自己：「因為我過去曾...所以我不要...」；如果把這個情緒的認知換成「尷尬」，我們會告訴自己：「我只是還不習慣...所以我要...」 這兩個出發點導向的結果大大不同－－－ 當我們用過去的經驗理解自己的生命，叫做「決定論」，我們會安撫自己「我並不是不好，只是有過這樣的傷」然後覺得自己不改變也沒關係；當我們心裡想著成功後的結果，去迎接生命的可能性，這叫做「目標論」，我們會自然的接受改變帶來的痛苦，同時享受改變帶來的美妙。 所以說，與其告訴自己勇敢面對恐懼，不如告訴自己，勇敢面對尷尬，用這樣的方式理解這些情緒，是不是就覺得沒那麼難了呢？