溝通裡的 I see you！

人都渴望被肯定，哪怕只是短短一兩句話。 在許多衝突的狀況之下，我們都期望對方看到我們做出的讓步，並因為知道我們對於現況做了什麼樣的努力而改變他們溝通的態度。只是換做我們，也容易用自已的標準去衡量對方的改變夠或不夠，再決定接不接受。 例如情侶吵架，常常聽到類似的對話： 「你就不能再花多點時間陪我嗎？」 「我已經花很多時間陪你了啊！」 「哪有？這根本不夠啊～」 靜下來想一想，其實對他來說，你眼中的不夠，已經是他很努力很努力付出的結果了。他需要的不是更高的要求，而是你的看見、你的肯定。 當自己的努力沒有被「看見」，就會感覺到受傷，甚至因氣餒、寒心而遠去。這個結果應該不是我們想要的吧？ 金城武在廣告中走遍世界各地，對著一方又一方的風景暖暖的說出”I see you~”，世界似乎因他的看見而變得更美了。在溝通時，我們也可以練習對我們在乎的人說出我們的「看見」，比如：「雖然剛剛我因為我們之間的老問題又發脾氣了，但是一想到你為了我特別排假帶我出去玩，我就馬上氣消了...謝謝你願意為我做這樣的努力，我也會更獨立一點，讓你可以專心工作，一起加油吧！」 不需要降低標準，只要你願「看見」，並且「說出來」，對方就會覺得「揪甘心」，雖然他現在還無法百分之百達到你的要求，他也會願意繼續努力的。 從今天起，練習對重要的人表達你的「看見」吧！請記得：我們願意改變表達方式，是因為我們在乎對方。