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03/30(六)小虎老師有溫度的溝通課
在和別人溝通時,你也常遇到下面這些狀況嗎?
- 在工作上不知道該如何應對顧客,恐懼與人接觸,卻不得不面對……
- 覺得自己缺乏人際互動的敏感度,擔心讓別人對自己感到不耐煩。
- 期望表達內心真實感受與想法,但害怕對方受傷,總是吞忍、委屈自己……
- 擔心衝突而無法對他人說「不」,勉強自己去滿足他人,內心不斷在抗議……
- 認為自己很理性在溝通,想要解決問題,對方卻覺得你不在乎……
- 和朋友或伴侶意見不同時,想要避免衝突,卻激起更多負面情緒,甚至不歡而散……
- 明明知道有更好的處理方法,但自己的負面情緒一來,就敗給了衝動……
《小虎老師有溫度的溝通課》能幫助你,培養人際敏感度,從聲音辨別對方的溝通習慣,知道如何回應、減少摩擦;在面對衝突時,能不受他人情緒影響,做出理想回覆;在負面情緒佔據內心時,藉由更暢通的自我對話來轉化情緒,在溝通時達成共好。
透過這堂課,你可以學到辨識溝通的風格類型,培養對人的敏感度、藉由自我對話覺察內在需求、學習在負面情緒下穩定內心好好回應等等。無論你是想藉由「溝通」改善親密關係、增進跨團隊合作的默契,還是勇於表達自己的需求,我們期待這堂課能帶你重新認識溝通,藉由靠近彼此的內在,打造正向關係。