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# 羅鈞鴻 / 小虎老師: 自 2010 年起，至各大機關團體與企業授課，教學內容包含：聲音訓練、口語表達、人際溝通。希望透過聲音，陪伴你更好的成為自己。

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## 文章
- [原來教學會回饋更多力量給我：這個月的兩場課太值得！](https://voicetaster.com/%e5%8e%9f%e4%be%86%e6%95%99%e5%ad%b8%e6%9c%83%e5%9b%9e%e9%a5%8b%e6%9b%b4%e5%a4%9a%e5%8a%9b%e9%87%8f%e7%b5%a6%e6%88%91%ef%bc%9a%e9%80%99%e5%80%8b%e6%9c%88%e7%9a%84%e5%85%a9%e5%a0%b4%e8%aa%b2%e5%a4%aa/): 這個月的教學體驗超～級好的！一對一教練課的預約創了新高，也與很棒的教學單位一起合作～覺得心裡充滿了能量！
- [不是教老師，而是教協助老師的人！這堂課超特別～](https://voicetaster.com/%e4%b8%8d%e6%98%af%e6%95%99%e8%80%81%e5%b8%ab%ef%bc%8c%e8%80%8c%e6%98%af%e6%95%99%e5%8d%94%e5%8a%a9%e8%80%81%e5%b8%ab%e7%9a%84%e4%ba%ba%ef%bc%81%e9%80%99%e5%a0%82%e8%aa%b2%e8%b6%85%e7%89%b9%e5%88%a5/): 下課後來補上大合照！很開心能和知識衛星的夥伴們一起學習！．（下面是那天上課之前的心情！）很期待今天的企業內訓，是我一直很想做的主題：教線上課平台的夥伴，在錄影現場幫助老師們自然地面對鏡頭說話，並提供口條上的建議！​是的，這次的授課對象，不是老師們，而是【協助老師錄課的小夥伴們】！​教老師做到很容易，因為這是我一直以來都在做的事情，只要掌握高連結低消耗的原則，即使是影片非實時互動的說話方式，也能有效提高續看率。​但是，作為一個協助者的角色，這件事的複雜性就很高囉！因為老師有百百種，性格都不一樣，有些人超依賴他人的建議，有些人則完全不能接受別人的建議，如何因應老師們的個性去進行溝通和協助，我相信這對大部分夥伴來說會是最有挑戰性的事情了～所以不只是聲音表達的能力，正向溝通的精髓也必須融入其中。​真的很期待和這群夥伴們交流，希望我的專業知識，還有這些年錄影錄音的經驗，能成為他們心中的支持力量！
- [從 2014 到現在：台大簡報課竟然陪我走了十年](https://voicetaster.com/%e5%be%9e-2014-%e5%88%b0%e7%8f%be%e5%9c%a8%ef%bc%9a%e5%8f%b0%e5%a4%a7%e7%b0%a1%e5%a0%b1%e8%aa%b2%e7%ab%9f%e7%84%b6%e9%99%aa%e6%88%91%e8%b5%b0%e4%ba%86%e5%8d%81%e5%b9%b4/): 今年（2024）很早的時候，收到葉丙成 Benson老師的訊息，邀請我到台大簡報課跟同學們做分享。（每一年我都很期待這件事呢）​葉老師向學生提起我的時候說，小虎老師現在訓練的案子很多很忙，可是還是願意來到台大跟大家做分享，機會很難得啊！​不過呢，每次來這裡做分享，我心裡都是帶著很多很多感謝的，因為我覺得能夠來台大做分享，是我的福氣，我從小就很不擅長讀書，所以一直以來都跟公立學校無緣，但是如果能夠透過我自身的專業，幫助更多優秀的人，我會覺得是很有價值、很有意義的！​今年在我踏進教室之前，我突然很好奇，究竟來台大簡報課講了多少場了呢？於是我站在門外，打開我的授課經歷表，一年一年地往回檢查，發現，我第一次來台大簡報課，是 2014 年耶！​也就是說，和葉老師的緣分，原來已經 10 年了！我立刻進教室和老師分享這件事情，我們都覺得時間真的過好快～​課程結束的時候，葉老師拿起麥克風和同學們分享，這 10 年對我的看見，他說：​「10 年前，就覺得小虎老師講課真的非常非常好笑，充滿了配音的段子，很吸引人，所以每次小虎來演講的時候，我都在期待，上次聽到的那個超好笑的梗，到底什麼時候才會出現呢？​不過因為每年都請小虎來分享，我發現，小虎老師每一年都在不斷更新，這些梗的比例越來越少，取而代之的是，出現了越來越多新的論述，帶來更多不同的角度的啟發。​10 年前的小虎才剛出道而已，所以在講課的時候會需要很多很多的搞笑的段子來促進氣氛，但是隨著課程的底蘊越來越深厚，小虎就不再需要這些東西了。」​聽到這些話的時候，真的超級感動的，雖然近幾年各自都很忙，和葉老師幾乎是一年才在簡報課見一次面，但是這些努力和成長，他都有看見，這些話對我來說真的是非常非常有力量的肯定呢！​這次台大簡報課的結尾，我也是第一次邀請同學們直接在我的官方 LINE 跟我分享，他們這次上課最印象深刻的內容，和一些簡單的心得。回家之後陸續收到很多很用心的回饋，這也讓我充電充得飽飽的啊～​感謝葉丙成老師，還有每一年的台大簡報課，讓我再期待明年吧！
- [我是大 I 人，一定沒辦法認識新朋友啦……](https://voicetaster.com/250/): 「我是內向的 I 人，我沒辦法主動認識新朋友啦……」
- [為什麼別人認識新客戶那麼輕鬆，而我卻做得好辛苦……](https://voicetaster.com/248/): 在準備「陌生開發不尷尬」這堂課的時候，我常會回想起一位學員給我的回饋，她說，如果能早一點知道人際互動上的這些指標，就不需要花那麼多時間去忍受或習慣「假裝」的痛苦了。
- [建立人際關係就像親近貓咪一樣？](https://voicetaster.com/247/): 在社群媒體上，我們常常看到許多關於如何接近貓貓狗狗的貼文，例如：要蹲下來讓自己看起來小一點、不要直視牠的眼睛、讓牠先聞聞你的手......這些都是為了讓動物感到安全，願意親近我們的方法。
- [過年到了怎麼辦？如何面對各方親戚啊……](https://voicetaster.com/246/): 下週就要過農曆春節了，最近在課程和學員們閒聊時，發現大家都很期待放假，卻又害怕過年的「人情互動」
- [尾牙我得上台說話，該怎麼克服上台的焦慮？](https://voicetaster.com/245/): 【今年尾牙我得上台說話，該怎麼克服上台的焦慮？】
- [學會說不，如何為你的人生帶來好運？](https://voicetaster.com/239/): 中午休息時間，學員找我詢問人際關係的煩惱，她說：「我要怎麼讓朋友體諒我的狀況呢？我的朋友覺得我不重視他們，但我很多時候真的是沒辦法啊！」 
- [掌握友誼公式，促進關係連結度！](https://voicetaster.com/238/): 最近在漫畫中又看到這種經典失敗： 
- [５個與陌生人建立關係的安全感策略！](https://voicetaster.com/237/): 你也有過這種經驗嗎？ 
- [一起尋找表達的真心！](https://voicetaster.com/244/): 前陣子在我的社群貼文有提到，早期剛開始講課的時候，為了想證明自己的實力，每次我都很用心準備流程、講稿，盡可能將腦中的劇本完美呈現在學員面前。
- [讓你的聲音更有魅力！分享一個低音渾厚的秘密](https://voicetaster.com/243/): 在上一期【每天三分鐘，讓聲音更有力量！】的課前提問中，有學員問：「如果聲音本來就比較低沉，聽起來較沒自信，要如何改善呢？」
- [講課時學生常放空嗎？說話時你該掌握到的事！](https://voicetaster.com/242/): 前陣子結束第一期的【每天三分鐘，讓聲音更有力量！】線上課程，裡頭有好多學員都有同樣的困擾，覺得自己在台上講的口沫橫飛，台下卻常常放空發呆……
- [沒有麥克風時，該怎麼讓聲音宏亮呢？](https://voicetaster.com/241/): 身為一名講師，聲音就是最重要的工具之一，如果沒有聲音，就完蛋啦～不過，偶爾還是會遇到場地沒有麥克風的情況，這時我們該如何讓聲音大聲而又不傷聲呢？
- [讓說話有溫度，其實不需要刻意控制！](https://voicetaster.com/240/): 前幾天結束了第一期的《每天三分鐘，讓聲音更有力量！》直播課程，回響非常熱烈，尤其是大家都說到打破了過去的迷思「原來平常說話時不需要刻意控制」，讓我產生更多動力來好好推廣「聲音的運動科學」呀～
- [如何讓自己的聲音更有魅力？](https://voicetaster.com/236/): 這個月，我領到了第一筆來自 YouTube 的廣告費用！ 
- [界線清楚，才會靠近幸福：來寫一份「如何與我相處」清單吧！](https://voicetaster.com/235/): 一直以來，我們常聽到一個說法，如果要利用吸引力法則，來讓自己遇到對的人，可以認真地在紙上寫下一份「伴侶條件清單」，把你希望遇到的那個人，擁有什麼樣的生理、心理、物質條件都列出來，向宇宙許願，這樣就有機會遇到條件符合的人了。 ​ 
- [如何每一次講課都能帶著熱情？](https://voicetaster.com/234/): 演講完，學員叫住我，問：「小虎老師，你的這堂課講很多次了吧？你怎麼做到同一個想法、同一個故事講那麼多次，都還能帶著熱情？」 
- [成長停滯，不是你不夠努力，而是系統需要升級啦！](https://voicetaster.com/231/): 最近，我一整個栽進 Notion 的學習裡，玩得不亦樂乎～ 
- [帶著孩子們出差去：遠雄集團活力營教學紀錄](https://voicetaster.com/230/): 如果要說九月最令人快樂的事情，那就是有幸受邀到遠雄集團擔任活力營的講師，還帶著孩子們一起出差。抵達花蓮後，客戶告訴我們，由於之前花蓮道路崩塌的原因，悅來大飯店這邊曾經一度閒置，沒有多少人來往。 ​ 
- [換一個環境，會改變一個人嗎？](https://voicetaster.com/229/): 前一陣子，企業的學員在課程中分享心得，說到：「職場上的溝通文化真的好重要，環境真的會影響一個人呢！」 ​ 
- [跟你分享我「逃走了」的小故事](https://voicetaster.com/228/): 這個月，在我們舉辦的夏令營的最後一天，有一位孩子A，在即將上台發表呈現之前，說他覺得很熱，身體不舒服，想要出去教室外休息一下，於是我就陪著他在外頭坐著。 ​ 
- [跟著孩子的角度看世界——《山雨小學3：慌張先生的驚奇劇場咖勒比海盜與醜小蛙》](https://voicetaster.com/227/): 上週收到親子天下寄來的包裹，打開一看，哇！是《山雨小學3》出版了！ ​ 
- [【從建立勇氣到自信表達夏令營】第一梯次終於開跑了！](https://voicetaster.com/226/): 這幾天下來我們做了好多事情，跟著團隊一起努力，我的心裡好滿足！
- [「氣場」，是可以訓練的嗎？](https://voicetaster.com/223/): 有很多學生都會好奇，「氣場」這種東西，是可以訓練的嗎？ ​ 
- [和你分享我的「空背包理論」](https://voicetaster.com/222/): 最近，我有一個「空背包理論」，用來解釋我們為什麼會無意識地承擔那些不屬於當下的壓力，以及它們如何消耗我們的。 ​​ 
- [給你不再害怕對話的力量——《現在開始－擁有對話力》](https://voicetaster.com/221/): 跟你推薦這本好書《現在開始－擁有對話力》，我很喜歡它，是因為它用漫畫的方式，將你帶入一個很困擾的情境：一個不擅長拒絕的女學生，莫名奇妙地被推選為班長，但是卻不知道該怎麼集眾人之力，一起將班級公演圓滿完成。 
- [幸福與成功，誰是因，誰是果？——《晨讀10分鐘：幸福的正向練習》](https://voicetaster.com/220/): 幸福與成功，誰是因，誰是果？ ​ 
- [這輩子賺多少才夠？feat.Will 黃士豪《這輩子賺多少才夠？》作者／《三實而立》紀錄片主持人](https://voicetaster.com/219/): 很榮幸邀請到了剛出新書、紀錄片剛上映的 Willbegood 黃士豪 來到我們的 Podcast 節目中聊聊他的新書《這輩子賺多少才夠？》和紀錄片《三實而立》那天意猶未盡一次錄製了兩集！ ​ 
- [每一個大大的成功，都是由許多小小的勝利累積成的](https://voicetaster.com/218/): 最近我在看一本書，叫做《最佳狀態》，作者在前言分享到一句話「創造許多小小的勝利」，讓我好有感覺。雖然作者是在談如何在達到具體目標的過程中進入心流，但我把這個概念應用在「非具體目標」上，卻也很有幫助！ ​ 
- [每個人生而有品味人「聲」的能力](https://voicetaster.com/217/): 我個人網站的英文名稱是「VoiceTaster」，直翻的話，就是「聲音的品味者」，這是以前我為部落格想名稱時冒出來的點子。當時我部落格的中文名稱是「品味人聲」，想傳達的是所有人的聲音，沒有所謂的好聽、不好聽，每個人都是獨一無二的。 ​ 
- [真的只需要一堂課就好嗎？](https://voicetaster.com/216/): 自從重新開放一對一教練課之後，我覺得最近的工作成就感暴增好多倍，因為一對一的教練課，可以更針對學員的問題去探討深入，就能提供進步的方向，這是一對多的課程中比較無法去做到的。
- [溝通卡關了，可能是因為⋯⋯](https://voicetaster.com/215/): 在談溝通這個課題時，常常會有跟家人溝通相關的疑問，學員認為自己無論怎麼用理性的態度、有溫度的語氣好好溝通，對方仍然一直處於情緒化的狀態，並且對自己施加言語暴力。 ​ 
- [說話時很容易緊張，怎麼辦？](https://voicetaster.com/214/): 最近在上課時，大家不約而同地拋出了對於「緊張」的疑問，對我來說，緊張確實是學習表達的大魔王，即使學了很多的技巧，也把說話的材料都準備好了，一旦被緊張影響，就全部都忘光光了…… 
- [跨出舒適圈的意外收穫](https://voicetaster.com/213/): 這個週末，進行了一場很有意思的一對一教練課，學員的工作是引導她的學員透過呼吸觀想等方式來與自己連結。工作之餘，她還開了一間自助洗衣店，平常在洗衣店裡頭會放一些讓人放鬆的背景音樂。 ​ 
- [雖然在計畫之外，卻有意想不到的收穫——《山雨小學2：生氣王子的瘋狂校外教學》](https://voicetaster.com/212/): 這週，一進辦公室，就收到了親子天下寄來的， 賴馬老師與賴曉妍老師的最新作品《山雨小學2：生氣王子的瘋狂校外教學》，看到實體書，真的很令人興奮。 ​ 
- [教與學的雙向啟發：淡水馬偕醫院內訓紀錄](https://voicetaster.com/211/): 這禮拜到淡水馬偕授課，和醫療同仁們授課，讓我度過了近期授課最充電的一次，授課體驗真的太美妙，一定要寫下來和大家分享！ 
- [親和力與界線](https://voicetaster.com/210/): 最近抓寶常常會跟我們說，他的好朋友時常欺負他，像是午休時睡不著，就故意把抓寶弄醒，或是用抓寶不喜歡的稱呼方式來叫他，還有刻意往他的臉上噴口水之類的。 
- [給新人的一句婚姻建議](https://voicetaster.com/209/): 昨天和慧玲一起參加她的朋友的婚禮，新郎是外國人，參加者也有一半都是外國人，是我人生中第一次體驗到美式的婚宴呢～ ​
- [【小虎老師一對一教練課】上線啦~](https://voicetaster.com/208/): 嘿，我很興奮地跟大家分享～～～
- [「先求順，再求同」：真芳企業內訓紀錄](https://voicetaster.com/207/): 昨天為真芳-碳烤吐司/紅茶牛奶夥伴進行了一場很充電的企業內訓，雖然參加成員不只一家公司，還包含了他們的合作夥伴，但課程還沒開始，他們自己就熱絡起來，幾乎不用破冰暖場呢～ 
- [「喜歡」和「愛」有什麼不同呢？](https://voicetaster.com/206/): 今早，開車送小孩上學的路上，慧玲問抓寶，「喜歡」和「愛」有什麼不一樣？ 
- [所有的「事」，都與「人」有關](https://voicetaster.com/205/): 這陣子收到了許多溝通表達的新書掛名邀約，上週末我們溝通課圓滿結束，剛好有時間可以來進行一點腦袋的輸入～ 
- [自信，是從「成為自己」開始](https://voicetaster.com/204/): 這個禮拜對我、慧玲，以及工作團隊來說很值得紀念。 ​ 
- [再小的煩惱，都需要個出口](https://voicetaster.com/203/): 最近我很喜歡聽一個叫做 AJR 的美國獨立樂團，他們的歌曲比較非主流，但是在全世界有很多的粉絲，我相信是因為他們的歌詞唱出了很多的共鳴，我自己也是深深著迷的其中一個啦～ ​ 
- [別養成「心口不一」的習慣](https://voicetaster.com/202/): 上週我和慧玲帶著兩個小孩一起去香港過生日，玩了整整兩天的迪士尼樂園之後，再帶他們到香港的市區走走逛逛。 ​ 
- [兩班家韓式餐飲集團【正向關係的共好溝通課】](https://voicetaster.com/201/): 三月，課程淡季結束了，我的休息期也進入尾聲，回到了講課和備課的生活模式。今天講完課，忽然覺得好開心，有一種好像很久沒拿麥克風，但一下就找回手感的感覺。 　​ 
- [給今年的自己一個關鍵字吧！](https://voicetaster.com/200/): 新春開工後，我和慧玲去參加合作夥伴的新春活動，活動內容裡有個「藏茶」的環節，要把茶封存進罐子裡，連同今年給自己的一個關鍵字也放進去，這樣明年把茶打開來喝時，也能夠回頭看看今年給自己的關鍵字做回顧。 ​ 
- [現場朗誦初體驗——擔任【五月與東方】展覽開場表演嘉賓](https://voicetaster.com/199/): 好榮幸擔任【五月與東方】展覽開幕典禮的開場表演嘉賓，在台上朗誦余光中老師的兩首詩《蓮的聯想》、《吹皺的山光》。 
- [你知道態度也會影響能量轉換嗎？](https://voicetaster.com/198/): 在每次放假或是週末的時候，我其實都很希望能窩在家放空，但難得的假日，應該多帶孩子們出門走走，才會讓他們的身心有更好的發展，所以還是會安排比較多出門的活動。 
- [想在眾人面前保持放鬆，需要先滿足的三種內在需求](https://voicetaster.com/194/): 即使你不是專業講師，在你的工作領域中，也一樣會有很多機會，讓你面對人群，發表自己的看法和想法。 ​
- [讓我期待寒暑假的「TVBS自信表達主播營」](https://voicetaster.com/197/): 今年的 TVBS自信表達主播營 很特別，因為從上一個暑假開始，徐慧玲 變成了師資之一，而時隔半年，這次寒假，慧玲的進步非常非常大，很讓我驚訝。 ​ 
- [對上台說話保持熱情的兩種方法](https://voicetaster.com/196/): 最近的一對一教練課中，學員剛好都有上台演說的需求，而我發現大家遇到的問題很多都很相似，像是： ​ 
- [暌違五年，從我開始的關係功課工作坊回歸啦～](https://voicetaster.com/193/): 2024.01.28工作坊對我們來說，是充滿意義的一天。 ​
- [如何幫助孩子面對自己的情緒——《我變成一隻噴火龍了》](https://voicetaster.com/195/): 再過兩週就農曆春節了，而春節一過，就來到了龍年～ ​ 
- [遲鈍的你，請開始練習不忍耐吧！](https://voicetaster.com/192/): 某天早上，慧玲提議說我們去看一場電影，我答應的當下只是覺得可以放鬆一下，但開車前往電影院的路途中，開心的情緒卻越來越強烈，很期待一邊吃爆米花一邊看電影的感覺，整個人變得很雀躍。 ​
- [你會將「與自己獨處」的時間安排到行事曆裡嗎？](https://voicetaster.com/191/): 我們會把很多向外的連結，安排進行事曆，像是工作、聚會、旅遊，但我們卻常常忽略，與自己的連結也是生命中非常重要的一環。 
- [透過「我訊息」練習與自己的內在對話](https://voicetaster.com/190/): 我們每一個失控的情緒，都存在一個未被滿足的需求。
- [學溝通不只是為了與人和善，更是要獲得影響環境的力量](https://voicetaster.com/174/): 有一次企業內訓的現場，在課程開始前，學員看到投影片上課程標題寫著「正向關係的共好溝通課」，對「正向」一詞產生很多疑問，開始交頭接耳，討論起來，因為音量並不小，所以我也聽到了。 ​ 
- [晶晶體也困擾著你嗎？](https://voicetaster.com/175/): 最近上課有個有趣的小插曲，每次想到都會讓我心情很好～
- [從孩子身上學到的溝通提醒](https://voicetaster.com/176/): 我的兩個孩子在車上都會輪流聽歌，有一天放學回家路上，輪到米米聽歌的時候，他哥哥跟著音樂一起唱，但米米不想要哥哥唱他的歌，於是就開始大哭。 ​
- [你也被「人設」困擾嗎？](https://voicetaster.com/177/): 上週的電子報，是談關於聲音的「人設」這件事，後來收到訂閱者的回信，說這一篇給了他一些恍然大悟的感覺，所以也在這邊跟大家分享～
- [第一次的同學會圓滿結束啦～](https://voicetaster.com/178/): 2023.11.05，我們團隊第一次舉辦的同學會圓滿結束～
- [一起練習正念吧！](https://voicetaster.com/179/): 前幾天在電子報裡分享 Netflix 上有一系列的冥想正念課程，影集叫做：#冥想正念指南。
- [友誼公式四要點 讓你快樂交到新朋友](https://voicetaster.com/180/): ：「小虎老師，我想認識新朋友，可是我會怕尷尬」 
- [先處理心情，再處理事情](https://voicetaster.com/181/): 大家可能都聽說過「先處理心情，再處理事情」，但執行起來真的很不容易。 ​
- [foodpanda 賦能課程【正向溝通力—邁向零客訴，外送更順暢】](https://voicetaster.com/182/): 時常在家工作的我們，是外送平台的重度使用者，時常仰賴這些外送英雄的服務，才不至於忙到餓肚子。所以今天跟 foodpanda 的外送夥伴們上課，就更是覺得萬分榮幸～～
- [讓錄音更順利的3個注意事項](https://voicetaster.com/183/): 在上週上傳 Podcast 節目的時候發現《從我開始的關係功課》已經來到 70 集了！ ​ 
- [能夠傳達感情的2種說話態度](https://voicetaster.com/184/): “ 我認為能夠傳達感情的 2 種說話態度，一個是積極，一個是明確 “
- [從有溫度的溝通課｜從對話中找到空隙，創造與自己的連結](https://voicetaster.com/185/): 回顧2023.07.08開課的「有溫度的溝通課」心裡有很多感觸。 
- [3 個練習，改善說話平淡的語氣](https://voicetaster.com/186/): 你是否也有這樣的經驗呢？當你在台上講話時，底下睡成一片
- [「爸爸，你在生氣嗎？」｜和兒子一起穩定做出決定](https://voicetaster.com/187/): 不要在內在不穩定的時候做出決定，或試圖解決問題，因為那極有可能會讓自己後悔，也可能會傷害到他人。
- [你知道自己有哪些情緒反應嗎？](https://voicetaster.com/188/): 人的情緒反應真的是一旦定型之後，就很難改變呢！
- [從說話中創造正向循環](https://voicetaster.com/189/): 5/28 是今年公開班重啟以來，第三場「有溫度的說話課」了，很開心在這三場說話課都認識很多有趣的學員，他們也會在課程群組分享自己學以致用的心得，真的讓我很有成就感呢～
- [上課不只是學習，更多的是讓自己有勇氣行動，做出改變](https://voicetaster.com/173/): 嗨，我是聲音教練羅鈞鴻 小虎老師團隊的課程經理 Bobo，上一次我與你分享了有溫度的說話課，這次我想跟你分享有溫度的「溝通課」。我們都知道溝通好重要，但也好難。我周圍的朋友、同事們，時常與我分享他們在溝通上遇到的問題，如： 
- [如何與不同個性的人溝通？](https://voicetaster.com/172/): 「不知道該如何與不同個性的人溝通⋯⋯」 ​
- [有溫度的說話課｜學習的目的在於更認識自己，與自己產生連結](https://voicetaster.com/171/): 嗨，我是小虎老師團隊的課程經理 Bobo，今天我想以「助教」的角度，與你分享在這堂課上，我的觀察與學習重點。你，準備好了嗎？讓我們一起來吧！
- [你喜歡自己的聲音嗎？兩個咒語，讓音色變好聽](https://voicetaster.com/157/): 文／羅鈞鴻（小虎）
- [來點斷句，讓說話更輕鬆](https://voicetaster.com/158/): 文／羅鈞鴻（小虎）
- [３個設定，減少緊張的負面影響](https://voicetaster.com/162/): 文／羅鈞鴻（小虎）
- [伴侶吵架時，如何讓對方願意表達？](https://voicetaster.com/155/): 文／羅鈞鴻（小虎）
- [別讓焦慮怪獸吃掉你的表達](https://voicetaster.com/154/): 文／羅鈞鴻（小虎）
- [你也有「冒牌者症候群」嗎？](https://voicetaster.com/149/): 文／羅鈞鴻（小虎）
- [我的事實，不是他的事實](https://voicetaster.com/151/): 文／羅鈞鴻（小虎）
- [說話前要先感動自己，才能感動他人](https://voicetaster.com/150/):  文／羅鈞鴻（小虎）
- [薩提爾冰山模式，帶我重新認識流眼淚](https://voicetaster.com/152/): ​文／羅鈞鴻（小虎）
- [如何進行有效溝通？你要面對的三個關卡](https://voicetaster.com/153/): 文／羅鈞鴻（小虎）
- [讓你上台說話更加分的三個重點](https://voicetaster.com/148/): 文／羅鈞鴻（小虎）
- [無法建立新的說話習慣？加速改變的三個心法](https://voicetaster.com/147/): 文／羅鈞鴻（小虎）
- [培養翻譯氣話的能力，不讓別人的氣話走心](https://voicetaster.com/146/): 文／羅鈞鴻（小虎）
- [改變說話順序，讓人願意繼續聆聽](https://voicetaster.com/145/): 文／羅鈞鴻（小虎）
- [如何讓強勢的同事聽進自己的意見](https://voicetaster.com/144/): 文／羅鈞鴻（小虎）
- [正向回應冷暴力的五個步驟](https://voicetaster.com/143/): 文／羅鈞鴻（小虎）
- [面對情緒時可以做的自我溝通四步驟](https://voicetaster.com/142/): 文／羅鈞鴻（小虎）
- [3 個小技巧，提高線上互動的專注力](https://voicetaster.com/141/): 文／羅鈞鴻（小虎）
- [邀請對方說出感受的 2 種方法](https://voicetaster.com/140/): 文／羅鈞鴻（小虎）
- [安慰別人更溫暖的 3 個重點](https://voicetaster.com/139/): 文／羅鈞鴻（小虎）
- [即使緊張也能擁有好表現，上台前備感壓力的調適練習](https://voicetaster.com/122/): 文／羅鈞鴻（小虎）
- [3 個練習改善說話平淡的語氣](https://voicetaster.com/168/): 文／羅鈞鴻（小虎）

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- [《21天聲音升級計劃》一般方案｜實體工作坊報名表單](https://voicetaster.com/21day2lvup/): 《21天聲音升級計劃》一般方案｜實體工作坊報名表單 Contact Email姓名聯絡電話產業類別預約說明｜以上資訊皆需與 PressPlay 註冊資料相同，否則無法兌換成功 我理解了！預約說明｜請務必確認所報名的梯次與時間可準時出席後再完成報名。 除不可抗力因素（如重大疾病、突發事故、天然災害等）外，如因個人因素需更換梯次，需提供相關證明文件，且每位學員最多僅限更換一次。預約說明｜如需改期，應於原訂課程開始前 24 小時提出。課前 24 小時內除緊急狀況外，原則上不受理臨時異動。 我理解了！預約說明｜若未事先通知課程團隊，且於課程當日無故未出席，該場次將視為已完成乙次實體工作坊權益兌換，恕不另行補課、改期或恢復可使用堂數。 我理解了！梯次報名（單選） 09/12（六）10:00-13:00 長時間說話不沙啞的發聲工作坊 09/12（六）14:00-17:00 克服緊張與聲音發抖的實戰工作坊 09/16（三）19:00-22:00 內向者也能自在表達的溝通工作坊 10/18（日）10:00-13:00 讓別人願意聽你說話的魅力訓練 10/18（日）14:00-17:00 面對麥克風與鏡頭的自在口條工作坊 10/22（四）19:00-22:00 長時間說話不沙啞的發聲工作坊 10/28（三）19:00-22:00 克服緊張與聲音發抖的實戰工作坊 10/31（六）10:00-13:00 內向者也能自在表達的溝通工作坊 10/31（六）14:00-17:00 讓別人願意聽你說話的魅力訓練 11/04（三）19:00-22:00 面對麥克風與鏡頭的自在口條工作坊 11/15（日）10:00-13:00 長時間說話不沙啞的發聲工作坊 11/15（日）14:00-17:00 克服緊張與聲音發抖的實戰工作坊 11/19（四）19:00-22:00 內向者也能自在表達的溝通工作坊 11/29（日）14:00-17:00 讓別人願意聽你說話的魅力訓練 12/12（六）10:00-13:00 面對麥克風與鏡頭的自在口條工作坊 12/12（六）14:00-17:00 長時間說話不沙啞的發聲工作坊 12/16（三）19:00-22:00 克服緊張與聲音發抖的實戰工作坊 12/20（日）10:00-13:00 內向者也能自在表達的溝通工作坊 12/20（日）14:00-17:00 讓別人願意聽你說話的魅力訓練 01/09（六）10:00-13:00 面對麥克風與鏡頭的自在口條工作坊 01/09（六）14:00-17:00 長時間說話不沙啞的發聲工作坊 01/14（四）19:00-22:00 克服緊張與聲音發抖的實戰工作坊 01/17（日）10:00-13:00 內向者也能自在表達的溝通工作坊 01/17（日）14:00-17:00 讓別人願意聽你說話的魅力訓練 02/13（六）10:00-13:00 面對麥克風與鏡頭的自在口條工作坊 02/13（六）14:00-17:00 長時間說話不沙啞的發聲工作坊 02/17（三）19:00-22:00 克服緊張與聲音發抖的實戰工作坊 03/11（四）19:00-22:00 內向者也能自在表達的溝通工作坊 03/14（日）10:00-13:00 讓別人願意聽你說話的魅力訓練 03/14（日）14:00-17:00 面對麥克風與鏡頭的自在口條工作坊 04/11（日）10:00-13:00 長時間說話不沙啞的發聲工作坊 04/11（日）14:00-17:00 克服緊張與聲音發抖的實戰工作坊 04/14（三）19:00-22:00 內向者也能自在表達的溝通工作坊 04/24（六）10:00-13:00 讓別人願意聽你說話的魅力訓練 04/24（六）14:00-17:00 面對麥克風與鏡頭的自在口條工作坊 05/13（四）19:00-22:00 內向者也能自在表達的溝通工作坊 05/23（日）10:00-13:00 讓別人願意聽你說話的魅力訓練 05/23（日）14:00-17:00 面對麥克風與鏡頭的自在口條工作坊 06/05（六）10:00-13:00 長時間說話不沙啞的發聲工作坊 06/05（六）14:00-17:00 克服緊張與聲音發抖的實戰工作坊 06/20（日）10:00-13:00 內向者也能自在表達的溝通工作坊 06/20（日）14:00-17:00 讓別人願意聽你說話的魅力訓練 06/23（三）19:00-22:00 面對麥克風與鏡頭的自在口條工作坊 06/30（三）19:00-22:00 內向者也能自在表達的溝通工作坊 07/03（六）10:00-13:00 長時間說話不沙啞的發聲工作坊 07/03（六）14:00-17:00 克服緊張與聲音發抖的實戰工作坊 07/08（四）19:00-22:00 內向者也能自在表達的溝通工作坊送出表單
- [《21天聲音升級計劃》進階方案｜實體工作坊報名表單](https://voicetaster.com/21day2upupgrade/): 《21天聲音升級計劃》進階方案｜實體工作坊報名表單 Subscribe Email姓名聯絡電話產業類別預約說明｜以上資訊皆需與 PressPlay 註冊資料相同，否則無法兌換成功 我已了解！預約說明｜請務必確認所報名的梯次與時間可準時出席後再完成報名。（勾選表示已理解） 除不可抗力因素（如重大疾病、突發事故、天然災害等）外，如因個人因素需更換梯次，需提供相關證明文件，且每位學員最多僅限更換兩次。預約說明｜進階方案學員可依個人需求自由選擇重複主題。（勾選表示已理解） 相同主題課程之核心課綱與主要內容皆為一致，差異主要來自現場 QA、案例分享及同學交流互動內容，敬請理解與確認後再行報名。預約說明｜如需改期，應於原訂課程開始前 24 小時提出。課前 24 小時內除緊急狀況外，原則上不受理臨時異動。 我理解了！預約說明｜若未事先通知課程團隊，且於課程當日無故未出席，該場次將視為已完成乙次實體工作坊權益兌換，恕不另行補課、改期或恢復可使用堂數。 我理解了！梯次報名（請一次選擇四個梯次） 09/12（六）10:00-13:00 長時間說話不沙啞的發聲工作坊 09/12（六）14:00-17:00 克服緊張與聲音發抖的實戰工作坊 09/16（三）19:00-22:00 內向者也能自在表達的溝通工作坊 10/18（日）10:00-13:00 讓別人願意聽你說話的魅力訓練 10/18（日）14:00-17:00 面對麥克風與鏡頭的自在口條工作坊 10/22（四）19:00-22:00 長時間說話不沙啞的發聲工作坊 10/28（三）19:00-22:00 克服緊張與聲音發抖的實戰工作坊 10/31（六）10:00-13:00 內向者也能自在表達的溝通工作坊 10/31（六）14:00-17:00 讓別人願意聽你說話的魅力訓練 11/04（三）19:00-22:00 面對麥克風與鏡頭的自在口條工作坊 11/15（日）10:00-13:00 長時間說話不沙啞的發聲工作坊 11/15（日）14:00-17:00 克服緊張與聲音發抖的實戰工作坊 11/19（四）19:00-22:00 內向者也能自在表達的溝通工作坊 11/29（日）14:00-17:00 讓別人願意聽你說話的魅力訓練 12/12（六）10:00-13:00 面對麥克風與鏡頭的自在口條工作坊 12/12（六）14:00-17:00 長時間說話不沙啞的發聲工作坊 12/16（三）19:00-22:00 克服緊張與聲音發抖的實戰工作坊 12/20（日）10:00-13:00 內向者也能自在表達的溝通工作坊 12/20（日）14:00-17:00 讓別人願意聽你說話的魅力訓練 01/09（六）10:00-13:00 面對麥克風與鏡頭的自在口條工作坊 01/09（六）14:00-17:00 長時間說話不沙啞的發聲工作坊 01/14（四）19:00-22:00 克服緊張與聲音發抖的實戰工作坊 01/17（日）10:00-13:00 內向者也能自在表達的溝通工作坊 01/17（日）14:00-17:00 讓別人願意聽你說話的魅力訓練 02/13（六）10:00-13:00 面對麥克風與鏡頭的自在口條工作坊 02/13（六）14:00-17:00 長時間說話不沙啞的發聲工作坊 02/17（三）19:00-22:00 克服緊張與聲音發抖的實戰工作坊 03/11（四）19:00-22:00 內向者也能自在表達的溝通工作坊 03/14（日）10:00-13:00 讓別人願意聽你說話的魅力訓練 03/14（日）14:00-17:00 面對麥克風與鏡頭的自在口條工作坊 04/11（日）10:00-13:00 長時間說話不沙啞的發聲工作坊 04/11（日）14:00-17:00 克服緊張與聲音發抖的實戰工作坊 04/14（三）19:00-22:00 內向者也能自在表達的溝通工作坊 04/24（六）10:00-13:00 讓別人願意聽你說話的魅力訓練 04/24（六）14:00-17:00 面對麥克風與鏡頭的自在口條工作坊 05/13（四）19:00-22:00 內向者也能自在表達的溝通工作坊 05/23（日）10:00-13:00 讓別人願意聽你說話的魅力訓練 05/23（日）14:00-17:00 面對麥克風與鏡頭的自在口條工作坊 06/05（六）10:00-13:00 長時間說話不沙啞的發聲工作坊 06/05（六）14:00-17:00 克服緊張與聲音發抖的實戰工作坊 06/20（日）10:00-13:00 內向者也能自在表達的溝通工作坊 06/20（日）14:00-17:00 讓別人願意聽你說話的魅力訓練 06/23（三）19:00-22:00 面對麥克風與鏡頭的自在口條工作坊 06/30（三）19:00-22:00 內向者也能自在表達的溝通工作坊 07/03（六）10:00-13:00 長時間說話不沙啞的發聲工作坊 07/03（六）14:00-17:00 克服緊張與聲音發抖的實戰工作坊 07/08（四）19:00-22:00 內向者也能自在表達的溝通工作坊送出表單
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- [21天聲音升級計劃｜實體工作坊](https://voicetaster.com/product/2707/)
- [2026/08/23 小虎老師的辨聲識人術](https://voicetaster.com/product/2664/): 日期：2026/08/23（日）時間：14:00-17:00地點：Echo & Flow地址：台北市松山區敦化北路50巷19號1樓原價 2,400 元｜08/16 前享早鳥優惠 1,880 元             
- [2027 冬令營 暫訂](https://voicetaster.com/product/2524/)
- [PPA｜21 天聲音升級計劃｜擺脫聲音焦慮，練出自在說話力](https://voicetaster.com/product/2480/): 這堂課程，將透過 21 天系統性練習，陪你從「聲音不穩、沒自信」到「表達有力、傳遞情感」找回自己的聲音。 無論你是提升簡報與會議中的表達力、增進自媒體影片的聲音表現，還是在人際溝通中更自在地做自己，這門課都能成為你的聲音陪練員。 讓你不只「說得清楚」更能「說出影響力」，用聲音傳遞你真正想說的訊息與價值。
- [2026 夏令營｜人際溝通表達營](https://voicetaster.com/product/camp20260720/): 所有梯次與適合年齡： 第一梯：07/20 (一) ~ 07/24 (五) 升小三至升國一 第二梯：08/17 (一) ~ 08/21 (五) 升小三至升國一 地點：Echo & Flow 地址：台北市松山區敦化北路50巷19號1樓
- [2026 夏令營｜從建立勇氣到自信表達](https://voicetaster.com/product/camp20260713/): 所有梯次與適合年齡： 第一梯：07/13 (一) ~ 07/17 (五) 升小二至升小四 第二梯：08/03 (一) ~ 08/07 (五) 升小二至升小四 第三梯：08/10 (一) ~ 08/14 (五) 升小三至升國一 地點：Echo & Flow 地址：台北市松山區敦化北路50巷19號1樓
- [2026 夏令營｜人際溝通表達營](https://voicetaster.com/product/course-camp20260720/): 所有梯次與適合年齡： 第一梯：01/26 (一) ~ 01/30 (五) 小一至小三 第二梯：02/02 (一) ~ 02/06 (五) 小四至小六 第三梯：02/09 (一) ~ 02/13 (五) 小一至小三  
- [2026 夏令營｜從建立勇氣到自信表達](https://voicetaster.com/product/course-camp20260713/): 所有梯次與適合年齡： 第一梯：01/26 (一) ~ 01/30 (五) 小一至小三 第二梯：02/02 (一) ~ 02/06 (五) 小四至小六 第三梯：02/09 (一) ~ 02/13 (五) 小一至小三  
- [2026/06/27 創造連結的聲音表達課](https://voicetaster.com/product/2026/): 日期：2026/06/27（六） 時間：09:30-17:30（含午休 1 小時） 課程地點：Echo & Flow （台北市松山區敦化北路50巷19號1樓） 早鳥優惠：$7,500/人（～05/27 止，原價 $8,800/人） 雙人同行優惠：$7,000/人 備註：課程當天午餐自理，教室備有茶水、小點心。      
- [養成｜十堂課 84 折優惠](https://voicetaster.com/product/2640/)
- [陪跑｜六堂課 86 折優惠](https://voicetaster.com/product/2638/)
- [訓練｜三堂課 9 折優惠](https://voicetaster.com/product/%e9%8a%b7%e5%94%ae%e6%96%b9%e6%a1%88/)
- [體驗｜單堂教練課](https://voicetaster.com/product/2651/)
- [小虎老師的一對一教練課](https://voicetaster.com/product/tiger1on1/): 歡迎您跟我預約 15 分鐘免費諮詢，讓我了解您遇到的問題，確定教練課的主軸方向，讓課程時間得到更好的運用！
- [1128 實體課｜正向關係的共好溝通課](https://voicetaster.com/product/20251128class/): ■ 課程時間：2025/11/28（五）9:30-17:30（含午休 1 小時） ■ 課程地點：Echo & Flow (台北市松山區敦化北路50巷19號1樓) ■ 早鳥優惠：$7,500/人（～11/19 止，原價 $8,800/人） ■ 雙人同行優惠：$7,000/人 ＊備註：課程當天午餐自理，教室備有茶水、小點心。
- [1129 實體課｜創造連結的聲音表達課](https://voicetaster.com/product/20251129class/): ■ 課程時間：2025/11/29（六）9:30-17:30（含午休 1 小時） ■ 課程地點：Echo & Flow (台北市松山區敦化北路50巷19號1樓) ■ 早鳥優惠：$7,500/人（～11/23 止，原價 $8,800/人） ■ 雙人同行優惠：$7,000/人 ＊備註：課程當天午餐自理，教室備有茶水、小點心。
- [1118 線上直播｜每天三分鐘，讓聲音更有力量！](https://voicetaster.com/product/20251118liveclass/): 課程時間：2025/11/18（二）19:30-21:30 課程地點：線上 ZOOM（不提供回放） 早鳥優惠：$880/人（～10/18 止，原價 $1,280/人） 報名後請至「觀看課程」查看課程連結與學習頁面喔！  
- [1216 線上直播｜人群面前好緊張，穩定心態 3 原則](https://voicetaster.com/product/20251216liveclass/): 課程時間：2025/12/16（二）19:30-21:30 課程地點：線上 ZOOM（不提供回放） 早鳥優惠：$880/人（～11/16 止，原價 $1,280/人） 報名後請至「觀看課程」查看課程連結與學習頁面喔！  
- [大抓周學院｜表達力量課：心裡勇敢 ⇔ 說話有感](https://voicetaster.com/product/2474/)
- [PPA｜遠距互動的三個聲音秘訣](https://voicetaster.com/product/2487/)
- [PPA｜提升溝通好感度，你該認識的四種溝通類型](https://voicetaster.com/product/2484/)
- [Hahow｜先聽懂 再開口 – 小虎老師的化解衝突溝通課](https://voicetaster.com/product/2477/)

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