給個性溫和的你，掌握兩個要點，你也能自信表達

最近的課程中，有一位溫和的學員，吞吞吐吐地問：「老師，要怎麼讓聲音有魄力？」我問：「你需要魄力為你做些什麼？可以多跟我說一點嗎？」

他說，無論在職場、人際關係，或是感情生活，個性太溫和的人往往無法第一時間抓住機會，而且不懂得拒絕別人，常被當「工具人」使喚。所以想要讓自己說話更有魄力一點，希望能夠像那些比較有個性的人一樣，可以掌握更多機會，也抓住自己的幸福。

我們常常會聽到一些別人的既有觀念，說身為一個老師就應該要有什麼樣子，或是身為一個男人、女人就應該如何。然而，這些「應該」只是前人提供給你的參考方向，如果你把它當作標準答案，這些本該讓我們變得更好的觀念，可能會反而限制我們的潛能呢。

因此，好的說話風格，必須符合兩個條件： ① 自己喜歡 ② 他人接受

「個人魅力靠的不是偽裝，而是真誠的表達。」

聲音有剛柔之分，太多的「剛」會讓人感到壓力，太多的「柔」又會讓人覺得沒力。若要讓人覺得柔和卻又不會軟弱無力，「外柔內剛」會是一個值得參考的學習方向喔！

在培養個性這方面，要擁有個人原則，雖然依然表現溫和，但是凡事有原則，堅持不超過自己的底線，簡單地說，就是要學會正面的拒絕，讓自己擺脫「濫好人」的標籤。

在聲音技巧這方面，則可以在說話時透過「減少出氣」和「增加力道」來提升自信的感覺。

個性太溫和的人，說話習慣往往是氣音比較多，蓋過了說話的力道，所以給人感覺較溫吞，容易被人忽略。減少出氣的量，並且透過身體動作增加說話的力道，稍微平衡氣音與力道的比重，這樣的說話方式就會給人剛柔並濟的感覺了。

01

減少「嗯……」之類的發語詞

說話時稍微挺起胸膛，在胸口保留多一口氣不要吐掉

以頻繁地換氣，來維持胸中的那一口氣

在每一句話的開頭第一個字，用手勢或點頭增加一點力道

每個斷句的結尾，也增加一點力道

試試看，在數數時，加強斷句的力道：

「一二，三四五，六七八九十」
（重重，重輕重，重輕輕輕重）

「一二三，四五六，七八九十」
（重輕重，重輕重，重輕輕重）

當你的聲音變得輕重分明，會表達出較為積極主動的態度，要注意的是，如果氣音太少，力道太強，可能會矯枉過正，就失去你個性中的溫暖特質了喔！

內心溫柔的你，溫和並不是你的缺點，希望這些簡單的聲音技巧，可以幫助你，在發揮溫和的特質的同時，也能讓別人真切地感受到你用心待人的溫度。