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  3. 給個性溫和的你,掌握兩個要點,你也能自信表達

給個性溫和的你,掌握兩個要點,你也能自信表達

2021 Dec 23 聲音表達

文/羅鈞鴻(小虎)

最近的課程中,有一位溫和的學員,吞吞吐吐地問:「老師,要怎麼讓聲音有魄力?」我問:「你需要魄力為你做些什麼?可以多跟我說一點嗎?」

他說,無論在職場、人際關係,或是感情生活,個性太溫和的人往往無法第一時間抓住機會,而且不懂得拒絕別人,常被當「工具人」使喚。 所以想要讓自己說話更有魄力一點,希望能夠像那些比較有個性的人一樣,可以掌握更多機會,也抓住自己的幸福。

我們常常會聽到一些別人的既有觀念,說身為一個老師就應該要有什麼樣子,或是身為一個男人、女人就應該如何。 然而,這些「應該」只是前人提供給你的參考方向,如果你把它當作標準答案,這些本該讓我們變得更好的觀念,可能會反而限制我們的潛能呢。

因此,好的說話風格,必須符合兩個條件:  ① 自己喜歡   ② 他人接受

「個人魅力靠的不是偽裝,而是真誠的表達。」


聲音有剛柔之分,太多的「剛」會讓人感到壓力,太多的「柔」又會讓人覺得沒力。若要讓人覺得柔和卻又不會軟弱無力,「外柔內剛」會是一個值得參考的學習方向喔!

在培養個性這方面,要擁有個人原則,雖然依然表現溫和,但是凡事有原則,堅持不超過自己的底線,簡單地說,就是要學會正面的拒絕,讓自己擺脫「濫好人」的標籤。 

在聲音技巧這方面,則可以在說話時透過「減少出氣」和「增加力道」來提升自信的感覺。

個性太溫和的人,說話習慣往往是氣音比較多,蓋過了說話的力道,所以給人感覺較溫吞,容易被人忽略。減少出氣的量,並且透過身體動作增加說話的力道,稍微平衡氣音與力道的比重,這樣的說話方式就會給人剛柔並濟的感覺了。

 

五個方法分享給你,你可以這麼做:

 

01

減少「嗯……」之類的發語詞

02

說話時稍微挺起胸膛,在胸口保留多一口氣不要吐掉

03

以頻繁地換氣,來維持胸中的那一口氣

04

在每一句話的開頭第一個字,用手勢或點頭增加一點力道

05

每個斷句的結尾,也增加一點力道

試試看,在數數時,加強斷句的力道:

 「一二,三四五,六七八九十」
(重重,重輕重,重輕輕輕重) 

 

 「一二三,四五六,七八九十」 
(重輕重,重輕重,重輕輕重)

 

當你的聲音變得輕重分明,會表達出較為積極主動的態度,要注意的是,如果氣音太少,力道太強,可能會矯枉過正,就失去你個性中的溫暖特質了喔!

內心溫柔的你,溫和並不是你的缺點,希望這些簡單的聲音技巧,可以幫助你,在發揮溫和的特質的同時,也能讓別人真切地感受到你用心待人的溫度。

IG 圖文版:給個性溫和的你,掌握兩個要點,你也能自信表達

延伸閱讀:表達同理心的 5 種 NG 狀況

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自 2010 年起,至各大機關團體與企業授課,教學內容包含:聲音訓練、口語表達、人際溝通。希望透過聲音,陪伴你更好的成為自己。

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